Seznam věcí, co si vzít na lyžák

Chystáte se vy nebo vaše dítě na lyžák? Netušíte, co všechno sbalit, aby nic nechybělo? Právě pro vás jsme vytvořili seznam všeho potřebného, co nesmí chybět. A přihodili jsme pár rad, na co si rozhodně dát pozor.

Základem je bezpečnost dítěte. Proto by neměla chybět helma ani lyžařské brýle. 
Zdroj: Hannah

Podrobný seznam, co si sbalit na lyžák

Osvědčilo se nám při balení postupovat systematicky po jednotlivých skupinách. Pokud totiž budete chystat výbavu na lyžák na přeskáčku, snadno se může stát, že něco zapomenete. Proto jsme i náš seznam rozdělili do několika částí.

Pamatujte na pravidlo vrstvení. Vrstvy by mělo tvořit teplé funkční prádlo, funkční triko, mikina a na závěr kalhoty a bunda. 
Zdroj: Hannah

Základní výbava na lyžování

Na začátku si zjistěte, jestli je lyžařský kurz zaměřený jen na sjezdové lyžování, nebo se budou věnovat i běžkám. Nezapomeňte ani na bezpečnostní prvky a také tašky a vaky, do kterých výbavu zabalíte.

• Sjezdové lyže, či snowboard
• Sjezdové hole
• Lyžařská, či SNB obuv
• Běžky a hole na běžky
• Boty na běžky
• Helma
• Chránič páteře
• Lyžařské brýle
• Vak na lyže
• Taška na lyžařskou obuv

Oblečení na lyžování

I tady je potřeba balit věci s ohledem na to, jaký typ lyžování bude na kurzu vyučován. Pro sjezd je totiž potřeba jiné oblečení než pro běžkování. Na sjezdové lyžování potřebujete oblečení, které dítě udrží v teple, i když třeba pojede na vleku nebo si vystojí frontu na lanovku. Lehčí běžkařské oblečení by bylo pro sjezd málo, dítko by celou dobu mrzlo.

Naopak u běžkování se dítě více zahřeje. Je tedy potřeba dát důraz na volnost pohybu a materiály, které dobře odvádí pot a zároveň chrání proti rozmarům počasí. Bunda ani kalhoty nemusí být tak teplé jako pro sjezd. Ve sjezdovém oblečení by se při běžkování zkrátka upeklo. Vzhledem k tomu, že lyžařské oblečení je objemné, doporučujeme volit kvalitní funkční kousky. Dítě tak nebude potřebovat druhou sadu na sjezd (či běžky) na vystřídání.

• Bunda a kalhoty na sjezd
• Bunda a kalhoty na běžky
• Funkční spodní prádlo
• Sportovní podprsenka
• Rukavice (raději dvoje)
• Lyžařské ponožky
• Nepromokavé ponožky (náš TIP)
• Mikina (při teplejším počasí může stačit)
• Kukla pod helmu
• Čepice
• Nákrčník (je lepší než šála, která se často rozvazuje)

TIP – Rukavice sbalte dvoje, ale rozdílné

Na sjezdovku se budou hodit palčáky nebo teploučké péřové rukavice. Membránu dítě ocení hlavně při koulovačkách, kdy zůstane v suchu a prsty nebudou mrznout. Na běžky mu sbalte tenčí rukavice se zvýšenou odolností proti větru.

Oblečení na chatu

Po celém dni v lyžařském oblečení to chce něco hodně pohodlného, v čem si tělo odpočine. Dopředu se informujte, zda nebude na lyžáku maškarní. Jednoduchá maska se vždy vleze do tašky. S počty oblečení to přehánět nemusíte. Prádlo a ponožky by to chtělo čisté na každý den, ale v tričku klidně dva dny vydrží. Tepláky a legíny stačí dvoje na týden. Pyžamo bude potřebovat jedno na celý pobyt.

• Tepláky či legíny
• Triko
• Mikina
• Spodní prádlo a ponožky
• Přezůvky
• Pyžamo na spaní

TIP – Výbornou vychytávkou na horskou chatu jsou péřové papuče. Jsou lehoučké, skladné a hlavně hřejivé. Po celém dni na lyžích jsou doslova balzámem pro unavené nohy.

Hygienické potřeby

Na svahu i na běžkách se děti většinou docela zpotí. Je sice možné, že se budou hygieně vyhýbat, ale trenéři či učitelé je do sprch zaženou. Dobrou motivací je zabalit s sebou na mytí mýdlové lístky, jsou lehoučké a je to vychytávka, se kterou mezi kamarády zaboduje. Super je i nový ručník s krásným motivem. Jen pozor, motiv volte úměrně věku. Nechcete, aby se vaše dítě stalo terčem posměchu.

• Toaletní taška (sprchový gel, kartáček na zuby, zubní pasta, šampón, deodorant, hřeben, sponky a gumičky)
• Rychleschnoucí osuška
• Kapesníčky

Zima na horách je hlavně zábava. Proto raději zabalte rukavice navíc. 

Oblečení na procházku nebo na bazén

Na lyžáku se lyžování často prokládá dalšími aktivitami. Děti mohou vyrazit na delší procházku, jít se ven koulovat nebo využít hotelový bazén. Při balení je dobré myslet i na tyto aktivity.

• Sportovní kalhoty
• Nepromokavé zimní boty
• Plavky

Vychytávky, které dítě na lyžáku využije

Základní výbavu máme nachystanou, ale tím balení rozhodně nekončí. Máme pro vás několik tipů na nezbytnosti, které byste určitě měli přibalit.

• Batůžek na výlety
• Láhev na pití, nebo termoska na teplý čaj
• Opalovací krém, sluneční brýle a jelení lůj
• Baterka
• Oblíbené hry
• Kapesné (přiměřeně věku a potřebám dítěte)
• Léky, které bere dítě pravidelně (obvykle se předávají dospělým při odjezdu)
• Léky na bolest hlavy, škrábání v krku a rýmu (lze přibalit starším samostatným dětem po poradě s učiteli)
• Pytel na špinavé prádlo

TIP: Pečlivě zvažte, zda dítěti dovolíte vzít si na lyžák mobil. Zvlášť u menších dětí může večerní volání domů rozdmýchat nepříjemnou vlnu stýskání. Situaci trochu zjednoduší, pokud je to zakázané ze strany organizátora. V opačném případě je to na vás.

Pády k lyžování patří. Kvalitní chránič páteře pomůže zabránit vážným zraněním. 

Doklady, co si sbalit na lyžák

Od organizátora lyžařského zájezdu většinou dostanete seznam nezbytných dokladů a potvrzení. Zde máte obvykle vyžadované doklady, abyste se mohli přichystat dopředu.

• Cestovní pas (pokud je lyžák v zahraničí)
• Posudek o zdravotní způsobilosti (vystaví dětský lékař, platí dva roky, lze využít posudek z letního tábora)
• Potvrzení o bezinfekčnosti (podepisují rodiče těsně před odjezdem)
• Kopie kartičky zdravotní pojišťovny
• Potvrzení o seřízení lyží (vystaví v servisu lyží či půjčovně)

Tipy navíc aneb co se může hodit

Následující typy už nepatří do nutné výbavy, ale mohou hodně pomoci, aby si dítě lyžák užilo.

• Sportovní hodinky
• Reflexní prvky
• Běžkařský vosk a korek (pokud jsou vyžadovány a lyže jsou k mazání vhodné)
• Batoh nebo ledvinka na běžky
• Ohřívač do kapsy
• Vysoušeč bot
• Čepice s čelovkou (populární vychytávka nejen pro děti)

A do čeho věci sbalit?

Záleží pouze na vás a na věku a síle dítěte. Organizátoři totiž často vyžadují, aby si dítě odneslo tašku (kufr) s věcmi na ubytování samo. Není se co divit, když tam najednou dorazí výprava čtyřiceti dítek.

• Kufr na kolečkách, sportovní taška, nebo batoh
• Vaky na lyže
• Taška na lyžařské boty

7 tipů, na co si dát při přípravě na lyžák pozor

Pamatujte, že první lyžák je velká cesta do neznáma. Jsou děti, které se těší, že budou chvíli bez dozoru rodičů, ale také děti, které mohou trpět obavami. Navíc lyžování je krásný sport, ale může být také nebezpečný.

1. Vše před odjezdem zkontrolujte. Sedí délka lyží a holí? Všechno funguje? Boty na lyže netlačí?
   
   
2. Vázání dejte do servisu seřídit. Bude bezpečnější a zároveň dostanete potvrzení, které budete potřebovat.
   
   
3. Mluvte s dítětem o tom, co ho na lyžáku čeká. Malým pomozte rozptýlit obavy, velkým promluvte do duše o tom, že na lyžáku platí školní řád.
   
   
4. Bude na lyžích stát poprvé? Nechte ho doma seznámit se s výbavou. Ať se v projde v lyžařských botách, vyzkouší si vázání na lyžích. Máte-li možnost, vezměte ho před lyžákem na svah.
   
   
5. Večerní stýskání pomůže zahnat přibalený talisman nebo plyšák.
   
   
6. Všechno podepište. Oblečení se dá podepsat třeba značkou na štítek, na lyže a hůlky dejte malou samolepku s iniciálami dítěte. Super pomocníkem může být i unikátní samolepka.
   
   
7. Balte s dítětem. Mělo by vědět, co má s sebou sbalené a kde to má. Na lyžáku nebude maminka, která mu pomůže věci najít.

V závěru nezapomeňte zkontrolovat úrazové a cestovní pojištění dítěte a popřát mu ty nejlepší zážitky. Protože na takové akce se vzpomíná celý život.

• Zimní oblečení

• Zimní boty

• Lyže

• Běžky

• Skialpy

• Nesmeky

• Sněžnice

• Zimní výprodej

Užitečné odkazy

• Poradna >

• Testovna >

• Cestopisy >

• E-SHOP >

Autor: Alena Bouchalová

Zdroje: archiv 4camping, pixabay.com, unsplash.com