Na co myslet, když vyrážíte na výlet do hor

Výlet do hor je super aktivita pro všechny věkové skupiny, můžete ji provozovat po celý rok, není náročná na vybavení, posiluje imunitu a zlepšuje náladu! Stačí se jen dobře připravit.

Láska k horám určitě z části vychází i z jejich nevyzpytatelnosti. V jednu chvíli vás přijímají se vším všudy a hned vzápětí se v nich můžete dostat do nepříjemné, až nebezpečné situace. O tom, zda vše dopadne nakonec dobře, velmi často rozhodují zdánlivé maličkosti. A tak je dobré být připraven. S kvalitním vybavením a znalostmi si pak s přehledem poradíte téměř v každé situaci.

• Pánské turistické boty

• Dámské turistické boty

• Dětské turistické boty

• Doplňky a údržba

1. Každý výlet si vědomě naplánujte

Dnešní technologie umožňují trasu naplánovat rychle a bez práce, což je super, ale neměli byste se spokojit s pouhým kliknutím na start a cíl. Zajímejte se o to:

• Jak dlouhá je trasa.
• Jakým terénem vede (silnice / zpevněná cesta / lesní pěšina / horský terén,...).
• Jaké je převýšení.
• Zda jsou z trasy úniková místa pro případ nemoci, úrazu, časové tísně, zhoršení počasí a dalších nepředvídatelných událostí.
• Kde všude v okolí máte přístřešky, chaty, občerstvení, ubytování nebo stanice horské služby.
• Všechny tyto informace hodnoťte ve vztahu ke své kondici a zkušenostem.

2. Nezapomeňte si mapy

Ujistěte se, že máte mapu v telefonu dostupnou offline. Ne všude bývá dobrý signál, navíc budete šetřit baterku. Pro případ, že by telefon vypověděl službu (slabá baterka, mráz, vlhko, ztráta,…), je dobré mít v záloze ještě mapu v papírové podobě. Existuje několik mapových aplikací, osobně mám nejlepší zkušenosti s aplikací mapy.cz, v níž trasy i plánuji.

• Mapy.cz pro Android >

• Mapy.cz pro iOS >

• Mapy.cz pro Windows >

• Mapy.cz AppGallery >

• Kompasy a buzoly

• Obaly na mapy

3. Zjistěte si předpověď počasí

Předpověď počasí pro danou lokalitu zjišťujte několik dní před výletem, ale ověřte i v den odjezdu, případně během výletu. Počasí na horách se může měnit velmi rychle. Obzvláště opatrní buďte v případě předpovědi silného větru, bouřek, extrémního mrazu nebo lavinového nebezpečí a dbejte výstrah horské služby.

K dispozici je spousta aplikací pro předpověď počasí, velmi oblíbenou je Yr.no, Weather radar nebo Meteoradar. Osobně mám pro předpovědi na horách dobře vyzkoušenou aplikaci Windy a jsem s ní velmi spokojená. 

• Yr.no pro Android
  >

• Yr.no pro iOS
  >

• Weather radar pro Android >

• Weather radar pro iOS >

Další informace o aktuálním vývoji počasí vám mohou poskytnout hodinky s barometrem, z naší nabídky doporučujeme Suunto Traverse. Kromě barometru obsahují i velice podrobné mapy a baterka má při zapnuté GPS a nastaveném 60s intervalu výdrž až 100 hodin. 

• Meteoradar pro Android >

• Meteoradar pro iOS
  >

• Windy pro Android
  >

• Windy pro iOS
  >

• Pánské nepromokavé bundy

• Dámské nepromokavé bundy

• Pláštěnky

• Pláštěnky na batohy

4. Pohybujte se pouze po značených cestách

Pohybujte se pouze po cestách. Jednak je pohyb mimo stezky ve většině horských oblastech zakázaný, jednak si minimalizujete riziko, že zabloudíte. Pokud už zabloudíte, velmi rychle se najdete. A v případě, že budete potřebovat pomoc někoho jiného, budete mít docela velkou pravděpodobnost, že se k vám pomoc dostane.

5. Kontakty na horskou službu a chaty

Mějte po ruce kontakty na horskou službu, kompletní informace najdete na webu horskasluzba.cz.

Dále si uložte čísla na chaty po trase, zejména v případě, že se na nějaké z nich chystáte přenocovat a z nějakého důvodu nestíháte dohodnutý čas. Pokud zavoláte, chataři vám místo rádi podrží. V opačném případě by ho mohli nabídnout někomu jinému. 

• Turistické batohy

• Dětské batohy

• Dámské batohy

• Jak vybrat batoh

6. Aplikace záchranka

Díky nainstalované aplikaci budete rychle ve spojení s horskou službou a budete ihned lokalizovatelní. Po otevření aplikace stačí stisknout červené tlačítko po dobu 3 vteřin a bude vytočeno číslo 155 s tím, že bude zároveň odeslána informace o vaší poloze.

Aplikace horská služba vám pomůže v případě nouze zkontaktovat nejbližší středisko horské služby. Pomocí aplikace lze odeslat nouzovou SMS. Najdete tam předpověď počasí, lavinové nebezpečí pro danou lokalitu, instrukce, jak předcházet nebezpečí v lavinových oblastech, desatero horské služby nebo návod, jak poskytnout první pomoc.

• Záchranka pro Android
  >

• Záchranka pro iOS
  >

7. Správně se oblečte

Vždy se vyplatí mít více slabších vrstev, než méně silných. Můžete pak různě kombinovat a vrstvit podle počasí a fyzické aktivity.

Doma je dobré mít a podle počasí pak oblékat: funkční prádlo, funkční tričko s krátkým a dlouhým rukávem, lehká mikina, kraťasy, dlouhé kalhoty, zateplená sukně, vesta, větrovka, bunda proti dešti - ideálně bunda s membránou, péřovka.

Obuv vybírejte vždy s ohledem na terén.

• Pánské oblečení

• Dámské oblečení

• Dětské oblečení

• Doplňky k oblečení

8. Správně se sbalte

V batohu by vám nemělo chybět:

• Svačina: nezapomeňte na dostatek tekutin (v zimě přibalte termosku), ke svačině stačí něco malého, ale energeticky bohatého – ořechy, tyčky, sušené ovoce, sladkosti, namazaný chleba apod.
• Čelovka: pokud se neplánovaně prodlouží túra do tmy, čelovka vám situaci dost usnadní.
• Lékárnička: stačí základní věci jako dezinfekce, náplasti, obvaz, termofolie, repelent, osvědčený přípravek na bodnutí hmyzem a osvědčený lék proti bolesti a na snížení teploty (zejména při vícedenních akcích)
• Náhradní oblečení: určitě se vyplatí přibalit náhradní ponožky a spodní prádlo. Nic to neváží a ten komfort v případě, že to, co máte na sobě, propotíte nebo vám zmokne, bude k nezaplacení.
• Multitool

9. Lékárnička

• dezinfekce
• náplasti různých velikostí s polštářkem
• náplast bez polštářku
• obvazy
• elastické obinadlo
• sterilní krytí
• rukavice
• termofolie
• trojcípý šátek
• pinzeta na klíšťata
• repelent
• osvědčený přípravek na bodnutí hmyzem 
• Imodium ( v případě průjmu vám umožní docestovat domů)
• osvědčený lék proti bolesti a na snížení teploty (zejména při vícedenních akcích). I pokud neholdujete tomuto druhu léků a berete je, až když je nejhůř, v horách má jejich užití smysl, neboť vám může pomoci urychlit sestup z hor.

• Lékárničky

• Lahve

• Termosky

• Energetické tyčinky

• Sušené maso

• Čelovky

• Ponožky

• Funkční prádlo

Užitečné odkazy

• Poradna >

• Testovna >

• Cestopisy >

• E-SHOP >

Autor: Kateřina Balcarová

Zdroje: horskasluzba.cz, unsplash.com, pixabay.com