Seznam věcí na tábor
Poradna
Lámete si hlavu se tím, co všechno zabalit vašemu dítku na tábor? Pak právě pro vás jsme připravili kompletní seznam vybavení na tábor. Navíc si je hned můžete hodit do košíku a vyzvednout na nejbližší prodejně!
Jak se to vlastně vezme. Pro úplného začátečníka určitě nebudete kupovat více párů hůlek a i dětem, které s běžkováním teprve navazují vztah, budou stačit jedny. Pro všechny ostatní by se měla délka hůlek na běžky vybírat podle několika hledisek.
Obsah |
Proč vybírat různé délky hůlek? Protože při běžkování hrají důležitou roli a správně zvolené posouvají běžkaře vpřed. Naopak špatná délka hůlek na běžky brzdí a demotivuje.
Běžkařské hole, které budete potřebovat na klasiku, by měly být kratší, než hůlky na skate. Pokud budete chtít zjistit správnou délku hůlek, obujte se do běžkařských bot a buď se změřte, nebo hole přiměřte ke svému tělu. Obecně lze říct, že hůlka na klasiku by vám měla sahat někam do poloviny ramene. Hůlky na skate by měly být o něco delší. Sahat by vám měly až někde mezi bradu a horní ret.
Vaše výška * 0,83 = Délka hole na klasiku
Vaše výška * 0,89 = Délka hole pro skate
V této tabulce se vychází z výšky postavy a prodávaných délek hůlek. Pokud míříte na závody, odečtěte si od délky hole 3 cm a výslednou délku si můžete zkontrolovat s pravidly FIS.
Výška postavy bez bot |
Hole na klasiku |
|
130 cm |
100 cm |
110 cm |
135 cm |
105 cm |
115 cm |
140 cm |
110 cm |
120 cm |
145 cm |
115 cm |
125 cm |
150 cm |
120 cm |
130 cm |
155 cm |
125 cm |
135 cm |
160 cm |
130 cm |
140 cm |
165 cm |
135 cm |
145 cm |
170 cm |
140 cm |
150 cm |
175 cm |
145 cm |
155 cm |
180 cm |
150 cm |
160 cm |
185 cm |
155 cm |
165 cm |
190 cm |
160 cm |
170 cm |
195 cm |
165 cm |
175 cm |
200 cm |
170 cm |
180 cm |
Pak doporučujeme vzít si delší hůlky. Můžete si je totiž zkrátit na míru. Hůlky se zkracují vždy z horní části pod rukojetí, která se po zkrácení nalepí zpátky. Samozřejmě ideální je, když vám hůlky zkrátí přímo prodejce. Ale nezapomeňte, že touto úpravou přicházíte o záruku.
Pravidla Světové lyžařské federace FIS stanoví, že délka hůlek na běžky pro závodníky nesmí přesáhnout 83 % tělesné výšky závodníka (obutého v lyžařských botách). Přičemž za délku hůlky se bere rozměr od hrotu až po vyústění poutka. To je většinou asi 3 cm pod koncem rukojeti.
|
Kam na běžky? Vyražte hned zítra!Pohyb je pro naše tělo důležitý, to je známá věc. Zapojte do harmonogramu také běžkování. Udrží vás fit, zapojíte všechny možné svaly těla, ale přitom šetříte klouby. Ale kam vyrazit aktuálně na běžky? |
Pro běžkaře, kteří do stopy vyrazí pouze jednou za čas, jsou lepší kratší hůlky. Lépe se s nimi manipuluje. Siloví běžkaři ocení hůlky o centimetr až dva delší, závodní běžkaři volí podle zkušenosti, jen musí dávat pozor na pravidla FIS. Hodně vysocí běžkaři ocení hůlky s vyšší tuhostí, které se v délce tolik neprohnou. Pro delší hole je ideálním materiálem kompozit nebo karbon.
|
Horská služba ČR - bdělý strážce moderního turistyKaždý ví, že Horská služba existuje. Ale málokdo ví, jak se v horách chovat, aby jejich služeb nikdy nepotřeboval. V tomto článku si o horských záchranářích řekneme všechno, co byste před výletem do hor měli vědět. |
I tady musíme brát ohled na výšku postavy a zdatnost malého běžkaře. Když dítku hole na běžky sednou a bude se mu s nimi dobře jezdit, bude spokojené a u sportu spíše vydrží. Pro začátečníky volíme raději kratší hůlky, se kterými se dobře manipuluje. Zdatnější běžkaři pak mohou mít na klasiku hůlky o 25 a na skate o 15 cm kratší než je jejich výška.
Zkrátka, než se pustíte do nákupu holí na běžky, v klidu zvažte, jak moc se běžkování věnujete, nebo chcete věnovat, a podle toho začněte vybírat. Nezapomeňte, že na hole a běžky budete potřebovat vak.
Autor: Lucie Krůčková
Zdroje: Archiv autora, pixabay.com
Poradna
Lámete si hlavu se tím, co všechno zabalit vašemu dítku na tábor? Pak právě pro vás jsme připravili kompletní seznam vybavení na tábor. Navíc si je hned můžete hodit do košíku a vyzvednout na nejbližší prodejně!
Poradna
Běhání je čím dál oblíbenější koníček, ale někdy je těžké udržet motivaci do dalších tréninků. Přihlašte se na běžecký závod, abyste před sebou měli jasný cíl. Podívejte se, jaké závody patří mezi ty nejhledanější na internetu a rovnou se zaregistrujte. Náš datový specialista připravil unikátní žebříček!
Poradna
Otázka, na kterou neexistuje jednoduchá odpověď. Výběr nejlepší oceli pro váš nůž je totiž hledáním kompromisu mezi trochu protichůdnými vlastnostmi. Na co si tedy dát pozor?
1 199 Kč
(22.52 %)
od 929 Kč
2 790 Kč
(42.69 %)
od 1 599 Kč
1 290 Kč
(28.76 %)
od 919 Kč
1 290 Kč
(38.06 %)
od 799 Kč
3 690 Kč
(38.51 %)
2 269 Kč
990 Kč
(38.48 %)
609 Kč
3 390 Kč
(38.67 %)
od 2 079 Kč
999 Kč
(33.03 %)
669 Kč