Turistický batoh a co si do něj zabalit

Lámete si hlavu se seznamem věcí, které si zabalit sebou do přírody? Inspirujte se v našem článku.

Úvod

Znáte to? Vyrážíte na výlet jako už tolikrát a pokaždé pracně vytváříte seznam věcí, co sebou a po každé máte strach, že zase na něco zapomenete. Právě v tom by vám mohl pomoci náš článek o tom, co si sebou zabalit do turistického batohu. Konkrétní seznam je velmi individuální. Záleží, na jak dlouho jedete, kde se budete stravovat, jak jste vybaveni, jaké máte finanční možnosti, kde budete spát, jestli jedete sami nebo s dětmi atd. Inspiraci u nás ale jistě najde každý z vás.

Na jednodenní výlet - velikost batohu 20-30 l

• Svačina
• Pití – v zimě termoska
• Peníze/bankovní karta
• Doklady – občanský průkaz, kartička pojišťovny
• Nabitý mobilní telefon s offline mapami a staženou aplikací Záchranka
• Toaletní papír
• Dle preferencí, potřeby a předpovědi počasí: sluchátka, mp3, in-karta, nepromokavá bunda, pláštěnka na batoh (většinou bývá součástí batohu, ale ne vždy), větrovka, mikina, opalovací krém, sluneční brýle, čelovka, cestovní pojištění

Víkendový přechod hor - velikost batohu 35-55 l 

Se spaním a stravováním na chatách

Hygiena 

• Ručník
• Kartáček na zuby
• Zubní pasta
• Hřeben
• Balzám na rty
• Toaletní papír
• Univerzální prostředek na mytí těla, vlasů i nádobí
• Repelent – vybírejte z náramků, gelů nebo sprejů
• Papírové kapesníky

Jídlo a pití 

• Svačiny – např. tyčky, sladkosti, ořechy, přesnídávky, chleba, ovoce, na první den namazaný chleba nebo toasty
• Obědy pokud neplánujete v chatách – např. adventure menu, větší svačina, na první den uvařené těstoviny nebo rýže s bílkovinou (tofu, maso), chleba, trvanlivé pomazánky.
  Pozn. – vyhýbejte se kvůli váze jídlům ve sklenicích
• Můžete vyzkoušet i bojovou stravu Trek´n Eat, kde máte nakombinována hlavní jídla i svačiny – k přípravě vám stačí jen horká voda.
• Nožík
• Flaška na vodu, camel bag, nejlépe obojí.
  Pozn. Zjistěte si před výletem, kde máte po cestě možnosti doplnit vodu a tomu přizpůsobte objem nádob na vodu. Denně byste měli na túře vypít cca 2,5-4 litry tekutin (podle počasí a intenzity).
• V zimě termoska
  •  

Oblečení 

• Spodní prádlo a ponožky na druhý den
• Oblečení dle správného vrstvení
• Pozn. Při víkendových přechodech už tolik nespoléhejte na předpověď počasí, v průběhu se může velmi rychle změnit. Proto buďte vybaveni na déšť, vítr a ochlazení v každém případě. Pokud máte sbaleno oblečení na druhý den, pak se do něho můžete obléci už večer a spát v čistém. Pokud nemáte, pak doporučuji na noc přibalit spodní vrstvu, nezabere žádné místo, nic neváží, v noci se budete cítit příjemně a věci z prvního dne se přes noc stihnou provětrat a proschnout.

Rychlá pomoc

• Analgetika
• Obvaz
• Dezinfekce
• Obinadlo
• Náplasti
• Jehla
• Termo folie
• Energetický gel
• Léky proti průjmu
• Dezinfekce vody, např. Sanosil
• Léky, které pravidelně užíváte

Ostatní

• Nabitý mobilní telefon s offline mapami a staženou aplikací Záchranka
• Papírová mapa
• Nabíječka na telefon, příp. powerbanka
• Bankovní karta a dostatek hotovosti na ubytování a stravu (do hor vzít, případně směnit ideálně bankovky menších hodnot) – nespoléhejte na možnost platit kartou
• Doklady – občanský průkaz, kartička pojišťovny
• Dle potřeby: in-karta, řidičský průkaz, členské průkazy (KČT, ČHS apod.)
• Toaletní papír
• Foťák, kamera + nabíječka
• Tužka + papír
• Uložte si rezervace (ubytování, letenky, jízdenky) na sdílené úložiště + offline dokumenty do paměti telefonu (pozor většina mezinárodních jízdenek, je stále požadována ve vytištěné formě, tz. klasicky na papíru)
• Udělejte si kopie, sken dokladů a vytiskněte ideálně barevně + externě si tyto dokumenty uložte na USB úložiště s sebou

Se spaním mimo chaty budete muset přibalit: 

• Karimatka
• Spacák
• Příp. stan, žďárák, tarp nebo hamaka

Pokud nebudete chtít jíst pouze studenou stravu, pak navíc: 

• Vařič
• Kartuše
• Ešus
• Plecháček
• Příbory
• Utěrka
• Houbička na nádobí
• Sirky nebo zapalovač
• Instantní polévky, konzervy, omáčky, rychlé těstoviny, kuskus, sůl, cukr, čaj, káva…

Dle potřeby: sluchátka, MP3, opalovací krém, sluneční brýle, čtečka, offline slovník, offline jízdní řády, nastavení dat v zahraničí (datového roamingu)

Video - Jak vybrat batoh

• Malé do 35 l

• Střední do 55 l

• Velké nad 55 l

Trek - velikost batohu 50-80 l 

Vícedenní treky už kladou větší nároky na výběr toho, co sebou a dnešní doba, kdy máte vylepšovák úplně na všechno, svádí k tomu brát více, než jste schopni unést. Vždy se nakonec bude jednat o kompromis mezi dostatkem všeho, váhou a velikostí batohu. Platí, že méně je více a gramy navíc za jednotlivé položky se snadno nasčítají do kil. Na druhou stranu nezapomínejte být připraveni na rizikové situace, které mohou nastat.

Vezměte vše ze seznamu pro víkendový přechod + navíc: 

Boty

• Sandály nebo tenisky na přezutí – dva dny v pohorkách vydržíte, při delších akcích už oceníte možnost na chvilku nohám ulevit, při pauzách nebo po etapě.

Oblečení

• Mějte 2-3 spodní vrstvy (spodní prádlo, tričko, kalhoty), abyste mohli průběžně přepírat.
• 2. vrstva (mikina) – za mě stačí jedna i na delší trek. Pro eliminaci zápachu volte spíše přírodní nebo kombinované materiály.
• 3. vrstva – softshell bunda
• Membránová bunda – pro případ deště a větru
• Kraťasy
• Turistické kalhoty
• Kalhoty proti větru a dešti
• Čepice, rukavice, nákrčník – tloušťka dle podmínek

Ostatní

• Šití - jehla, nit, spínací špendlík
• Power banka – klidně dvě + nabíječka. Vhodný je adaptér s více vstupy. Ušetří místo v batohu a k nabití všech věcí vám stačí jedna zásuvka.
• Trekové hole – na dvoudenní přechod jsou trekové hole na zvážení každého, na vícedenní treky je ale určitě doporučuji. Odlehčíte nohám zejména při prudších klesáních, při bolavých kolenech nebo puchýřích.

Jídlo 

Jídlo vám bude zabírat nejvíce místa. Proto pořádně plánujte, podívejte se, kde je možnost po trase nakoupit, zkontrolujte otevírací doby a průběžně dokupujte, využívejte možnost najíst se na chatách apod. Cokoli nesete by mělo splňovat základní podmínku, aby bylo bohaté na energii i živiny (jako svačina je ideální např. kvalitní čokoláda, ořechy, sportovní tyčky, sušené ovoce, sušené maso, tofu, protein, chléb…). Těžší jídla jako např. konzervy berte spíše pro zpestření.

Při balení a plánování si vždy přestavte, do jakých podmínek jedete. Je možné, že polovinu zde uvedených věcí ještě proškrtáte nebo si naopak ještě některé věci na seznam připíšete. 

Šťastnou cestu!

Doplňky k batohům:

• Popruhy a přezky

• Hydrovaky

• Zámky na batohy

• Pláštěnky na batohy

• Pouzdra na fotoaparát

• Vaky a obaly

• Peněženky

• Toaletní tašky

Užitečné odkazy

• Poradna >

• Testovna >

• Praní a údržba >

• E-SHOP >

Autor: Kateřina Balcarová

Zdroje: archiv 4camping, pixabay.com