Jak si vyčistit hlavu? Pusť do hlavy přírodu
Poradna
My ve 4camping věříme, že nejlepší terapie je vyrazit ven. V dnešním článku jsme si pro vás připravili pár tipů, jak vypnout hlavu a snížit každodenní stres.
Vázání uzlů je základní dovednost z letních táborů. Dnes možná marně vzpomínáte a hledáte návod, jak udělat uzel a jak co nejrychleji spojit dva konce provazů. Přečtěte si, jak dostat základní uzel na lano do několika vteřin.
Obsah |
Věda potvrzuje to, co milovníci přírody ví už dávno. Nejlepší způsob, jak se uvolnit, je vyrazit zkrátka ven. Studie publikovaná v Frontiers in Psychology prokázala, že pobyt v přírodě je nejlepší způsob jak relaxovat. Jak na to přišli?
Uzly využijete při různých outdoorových aktivitách jako je kempování, horolezectví, námořnictví, rybaření, ale i v domácnosti a na zahradě. Přitom nejde o nic složitého. Příkladem je osmičkový uzel, který vypadá na pohled složitě, ale přitom se ho snadno naučíte.
Uzly se obecně dělí do několika základních kategorií podle jejich účelu a způsobu použití. Každý uzel má své specifické použití a je důležité vybrat správný uzel pro danou situaci. Můžeme je rozdělit např. na tyto typy uzlů:
Horolezectví je o zážitcích, sportu, fyzické zdatnosti, odvaze a dovednostech. Od veškerého vybavení pro horolezectví očekáváte funkčnost (např. prima parťákem jsou např. lezecké rukavice), pohodlí, jednoduché použití a stoprocentní bezpečnost. Jednou z důležitých dovedností každého horolezce je schopnost správně vázat uzly, navazovat lana a vytvářet jistící body. Mezi nejdůležitější uzly patří právě uzel osmička.
Uzel osmičkový a dvojitý osmičkový jsou na prvním místě v oblíbenosti mezi lezeckými uzly. Jde o jednoduchý a přitom bezpečný uzel při zatížení. Je doporučován organizací UIAA (Mezinárodní horolezecká organizace) při navazování lezce přes sedák k jistícímu lanu. Jeho výhodou je snadné rozvázání.
Postup si několikrát vyzkoušejte, abyste ho hravě zvládli:
Vůdcovský uzel zvládnete při troše cviku jednou rukou. Používá se pro brzdění, jištění i ke spojení dvou konců lan se stejným průměrem. Jedná se o jednoduché očko uvázané do dvojité smyčky, které se nestahuje.
Jde o pevný uzel, který se běžně používá při lezení na zacvaknutí do úvazku, karabiny a při vytváření postupového jištění.
Další horolezecký uzel se jmenuje uzel Prusík. Jméno nese podle rakouského horolezce Karla Prusika, který vyvinul první uznávaný uzel pro šplhání po laně. Pro jeho navázání se používá lano nebo šňůrka jiné šířky než je druhé lano. Po konečném navázání se lano může po druhém laně volně pohybovat. Při zatížení se ale utáhne a drží. Používá se proto pro výstup po laně a vytahování břemen. Prusík je prakticky dvojitá liščí smyčka.
Lodní uzel představuje ideální a rychlou variantu pro navázání na karabinu. Lodní uzel představuje smyčku, kterou si snadno navážete, pokud potřebujete zajistit sebe sama jen za použití lana. Zároveň se také snadno povoluje.
Vázání uzlu - návod:
Praxe ve vázání uzlů se vám bude hodit i v případě, že budete chtít udělat dětem radost. Třeba houpačku upevníte lodním uzlem. Pro ještě lepší úvaz přehoďte konec lana přes trám dozadu. Předchozí zadní konec veďte za druhým dopředu a pak pod závit původní lodní smyčky. Děti budou nadšené.
Uzly ale chtějí trénink. Od stolu se je nenaučíte. Vezměte si do rukou pořádné lano a zkoušejte.
Autor: Lucie Krůčková
Zdroje: archiv autora
Poradna
My ve 4camping věříme, že nejlepší terapie je vyrazit ven. V dnešním článku jsme si pro vás připravili pár tipů, jak vypnout hlavu a snížit každodenní stres.
Poradna
Zvažujete nákup chytrých hodinek, ale netušíte, jak na to? A nestačil by vám vlastně jen sporttester? Prozradíme vám, na co se při volbě zaměřit a jaký je rozdíl mezi hodinkami a sporttesterem.
Poradna
Už jste někdy byli sbírat "kešky"? Pokud ne a chcete to vyzkoušet, tento článek je přímo pro vás.
2 990 Kč
(12.07 %)
2 629 Kč
3 590 Kč
(12.28 %)
3 149 Kč
2 990 Kč
(12.74 %)
2 609 Kč
3 590 Kč
(12.28 %)
3 149 Kč
2 990 Kč
(12.74 %)
2 609 Kč
3 590 Kč
(12.84 %)
3 129 Kč
5 890 Kč
(13.09 %)
od 5 119 Kč
4 190 Kč
(12.91 %)
od 3 649 Kč