Běžecké závody pro začátečníky, nadšence i vytrvalce

Běhání je čím dál oblíbenější koníček, ale někdy je těžké udržet motivaci do dalších tréninků. Přihlašte se na běžecký závod, abyste před sebou měli jasný cíl. Podívejte se, jaké závody patří mezi ty nejhledanější na internetu a rovnou se zaregistrujte. Náš datový specialista připravil unikátní žebříček!

Obsah

Úvod
Největší běžecké události u nás
Nejlepší běžecké závody ověřené historií
Běhejte v terénu
- Běh kolem Holého vrchu
- Zimní běh na Blaník
Běžecké seriály
Vánoční svátky v pohybu
Charitativní běžecké akce
Užitečné odkazy

Úvod

Český běh má v zahraničí vypracované dobré jméno a některé závody u nás mají stoletou tradici. Aby se běh přiblížil co nejširší veřejnosti, pořádají se virtuální běhy, závody pro děti nebo třeba půlnoční běhy. Přitom nemusíte mít natrénováno na olympiádu, abyste se těchto závodů zúčastnili. Stačí si vybrat a zážitek si užít na maximum.

Největší běžecké události u nás

Obrovské akce s tisíci závodníky, doprovodný program i koncerty. I tak vypadají některé závody v České republice.

T-Mobile Olympijský běh

Jednou z největších běžeckých událostí v České republice je bezpochyby T-Mobile Olympijský běh. Motto „různí běžci, různá místa, olympijská myšlenka“ dokazuje, že jde o závod pro co nejširší spektrum běžců ve všech částech republiky. Od dětí přes rekreační až po pravidelné běžce, od běhu ve městech po běh v přírodě. Každý běžec zaplacením startovného pomáhá České olympijské nadaci a podpoří sportování dětí.

První Olympijský běh v roce 1987 u nás odstartoval legendární běžec Emil Zátopek. Akce se koná jako oslava mezinárodního Olympijského dne. Různé akce se konají po celém světě. Podle zvyklostí jde někde o volejbalové turnaje, jinde o veslařské závody. U nás se v tento den běží přes 70 závodů.

Web závodu T-Mobile Olympijský běh
Délka okruhů pro dospělé bývá 5, 10, 14 kilometrů.
Délka trati pro děti bývá 200, 400, 1000 metrů.

RunCzech

RunCzech jsou běžecké závody, které se pořádají na různých místech České republiky v průběhu celého roku. Určeny jsou pro běžce všech úrovní. Nejznámější je 1/2 maraton v Praze a Pražský mezinárodní maraton. Půlmaraton si můžete zaběhnout např. také v Olomouci, Českých Budějovicích, Karlových Varech, Ústí nad Labem.

Tip: Mějte o svém výkonu přehled po celou dobu závodu. Pořiďte si sporttester nebo sportovní hodinky.

Většinu závodů doprovází i běh pro celou rodinu, po kterém dostane v cíli každý závodník medaili. Pod označením dm rodinný běh je skryta trať dlouhá jednu míli a stačí ji jen projít. Pro ty úplně nejmenší se organizuje také dm bambini run, ve kterém se mohou ukázat i děti od 2 let. Trať má 100, 150 nebo 200 metrů, strat je zdarma a v cíli čeká na běžce tričko a čokoládová medaile.

Web RunCzech
Délky tratí: Kromě půlmaratonu se v různých městech pořádají také kratší závody např. na 5 nebo 10 kilometrů a štafety.

NN Night Run a charitaticní AVON běh

Sérii zážitkových běhů večerními a nočními městy najdete pod názvem NN NIGHT RUN. Na desetikilometrovou trať se vybíhá po osmé hodině večerní. Tradičně se běží v Ostravě, Olomouci, Praze, Českých Budějovicích, Hradci Králové, Mostě, Liberci a Brně. V cíli čeká na účastníky medaile, což jen podtrhuje myšlenku, že není důležité vyhrát, ale zúčastnit se. Nechybí ani dětské závody Kids Cup a family run.

Pod taktovkou stejného pořadatele si můžete zaběhnout také AVON běh za zdravá prsa. Jde o charitativní závody na 5 kilometrů, část startovného je věnovaná na boj proti tomuto onemocnění.

Ani přes zimu se nemusíte vzdát běhání. Ve velkém se pořádá zimní běh innogy Winter run. Na výběr bývá trať 4 nebo 8 kilometrů dlouhá. Pořadatelé vypisují i tratě pro děti.

Web NN Night Run a innogy Winter Run
Délky tratí: AVON běh je na 5 kilometrů, ostatní závody pak 1-10 kilometrů včetně štafety.

Nejlepší běžecké závody ověřené historií

I závody, které nejsou tak masově vyhledávané, mohou mít nezapomenutelnou atmosféru.

Závod	Rozdělení závodu	Web závodu	Délka závodu
Běh Hronov-Náchod	Tento závod má za sebou už přes 60 sezón. Jde o silniční závod z náměstí jednoho města na náměstí města druhého.	závod Hronov-Náchod	Trať měří přesně 8850 metrů.
Běh Lužánkami	Jedním z nejstarších běhů České republiky je Běh Lužánkami. Navazuje na původní tradici vytrvalostních závodů v Brně.	Běh Lužánkami	Aktuálně muži běží 5 okruhů po 1555 metrech, tedy celkově 7775 metrů, ženy mají 4 okruhy, celkově 6220 metrů. Samozřejmostí jsou i kratší trasy pro přípravky.
Běh Běchovice-Praha	Běchovický běh je legendární závod s více než stoletou tradicí. Přitom jde o oficiální mistrovství České republiky v silničním běhu na 10 kilometrů.	Běchovický běh	10 kilometrů.
Běh městem Jarmily Kratochvílové	Legendou pro český běh žen je Jarmila Kratochvílová bývalá československá atletka, která závodila na krátkých a středně dlouhých tratích. Pochází z Golčova Jeníkova, kde se závod pravidelně koná.	Běh Jarmily Kratochvílové	15 kilometrů, doplňkový závod pro zdraví se běhá na 1234 metrů.

Popis: Zaběhněte si i některý z legendárních závodů.

Běhejte v terénu

Pokud asfalt, start tisíců běžců a mediální humbuk nepatří mezi vaše oblíbené průvodce při běhání, vydejte se běhat do přírody.

Běh kolem Holého vrchu

Start závodu je v obci Jívoví, trasa má 21,1 kilometrů a převýšení 350 metrů. Počet závodníků je omezený na 150. Závod je pro dospělé běžce. Připravený je také dětský závod od 5 do 14 let v délce 400 metrů.

Web: kros půlmaratonu kolem Holého vrchu
Délka trasy: 21,1 kilometrů a dětský závod na 400 metrů.

Zimní běh na Blaník

Zimní běh na Blaník vám pomůže bojovat s vánočními kily a pozůstatky cukroví. Trasa vede přes poutní cestu Blaník-Říp a po Jihočeské Svatojakubské cestě. Dáte si dva vrcholy - Malý a Velký Blaník.

Web Zimní běh na Blaník
Délka závodu: kratší trasa na 11,2 kilometrů a delší na 19,9 kilometrů.

Popis: Přizpůsobte obuv terénu, ve kterém poběžíte.

Běžecké seriály

Běžecké seriály se skládají z několika závodů. Pro celkové vítězství musíte uspět v několika z nich.

Závod	Rozdělení závodu	Web závodu	Délka závodu
Brněnský pohár	Deset dílčích závodů např. Kuřimský kros, Běh o pohár Jehnic nebo Šaratický běh.	Brněnský běžecký pohár	Dětské tratě začínají na 100 metrech, tratě pro dospělé mají podle lokality 5, 8 i 10 kilometrů.
Brdský běžecký pohár	Od ledna do listopadu. Nejznámější je Brdská 25/12, závod na 25 nebo 12 kilometrů, a Běh partyzánskou stezkou.	Brdský pohár	Vybírejte podle libosti.
Třebíčský běžecký pohár	Třebíčský běžecký pohár sestává z 15 závodů. Ocenění získáte účastí na alespoň 5 závodech.	Třebíčský pohár	Závodních kategorií je celá škála včetně běhu rodičů s dětmi.
Jihočeský běžecký běžecký pohár	Je tvořen okolo 20 závody včetně doprovodného poháru dětí. Součástí je také závod Běhej lesy nebo Běh kolem středu Evropy.	Jihočeský běžecký pohár	Maraton, půlmaraton, 15 km, 10 km, kratší než 10 km, běh do vrchu a hodinovka na dráze.
Noční běh	Seriál nočních běhů se koná např. ve Zlínském kraji. Zkuste Noční běh Kroměříž, nebo noční běh v Rožnově pod Radhoštěm.	Noční běh	Rodinný charitativní běh a délka závodů je od 5 do 10 kilometrů.
Běžecký pohár D35	Tento zvláštní název v sobě nese závod jako Hradubický běh (startuje se v Hradci Králové a Pardubicích a končí se ve stejném cíli v obci Čeperka), Vysokomýtský půlmaraton, Vysokomýtský půlmaraton, Vysocký krosový půlmaraton nebo Sršský kros.	Pohár D35	Nejsnazší trať je Hradubický pohár, který má 10 kilometrů.

Vánoční svátky v pohybu

Milovníci běhu nejsou o organizované běžecké závody ochuzeni ani v době adventu a Silvestra. Adventní běhání si organizují i sousedé a parťáci běžci, na mapách si vykrouží s GPS a záznamem aktivity např. obrázek andělíčka, svíčky. Jsou však i o poznání náročnější výzvy.

Po vydatném salátu a rybě si dopřejte taky pěkný zápřah těla:

Závod	Rozdělení závodu	Web závodu	Délka závodu
Vánoční běh Znojmo	Každý rok na Boží hod	Vánoční běh Elektrokov Znojmo	10,58 kilometrů
Silvestrovský běh na 10 kilometrů v Karviné	Silvestr	Silvestrovský běh na 10 kilometrů v Karviné	10 kilometrů
Vánoční maraton v Plzni	Na Silvestra a před Štědrým dnem	Plzeňský vánoční maraton	Maraton, půlmaraton, 10 kilometrů
Brněnský silvestrovský běh nebo novoroční běh	Silvestr	Memoriál Richarda Plcha	100 metrů pro rodiče s malými dětmi, dospělé mužské závozy jsou do 9840 metrů, ženské dospělé závody na 4920 metrů
Novoroční půlmaraton	Na Nový rok	BěhejBrno.com	21 nebo 10 kilometrů

Tip: Podívejte se, jak byste se měli obléknout na běhání v zimě.

Charitativní běžecké akce

Ačkoliv se v názvu nese slovo závod, obvykle po vás nikdo nechce závratné výkony. Charitativní akce můžete klidně projít. Každý účastník se počítá a především jde o vůli ukázat boj za dobrou věc. A tak doufejme, že tyto akce budou dlouhodobě fungovat a neskončí tak jako Běh Terryho Foxe. Nadace Terryho Foxe v Torontu prostě zanikla i přes snahy ostatních zemí o její zachování.

Popis: Charitativní běh je především o finanční a psychické pomoci druhým.

Závod	Rozdělení závodu	Web závodu	Délka závodu
Běh pro Světlušku	Světluška startuje až za tmy, důležitá je proto čelovka. Výtěžek akce směřuje na konto Světlušky, což je organizace, která pomáhá zrakově postiženým. Aktuálně je spojený s různými doprovodnými akcemi a koncertem.	Noční běh pro Světlušku	Vybírat můžete v různých městech z různě dlouhých tratí. V Olomouci je např. 2,5 nebo 5 kilometrů, v Praze 2,8 nebo 4,5 kilometrů.
Běh pro Paraple	Výtěžek akce pomáhá financovat hlavní službu Centra Paraple, pobytovou sociální rehabilitaci. Celkově jde spíše o kulturní akci než o skutečný závod.	Běh pro Paraple	Trasa má délku 100 metrů. Můžete si vyzkoušet i orientační běh. Pokud vás zaujme, pak vězte, že cca jednou za 20 let se koná MS Orientačního běhu i v Česku republice.
Běh pro zoo	Každoročně se koná přímo v areálu zoo Ostrava. Pokaždé je závod věnován jinému druhu. Mohli jste si užít běh pro luskouny, běh pro tygry, běh pro lemury nebo běh pro korály.	Běh zoo Ostrava a informace o běhu na zoo Ostrava	480 m, 3 km a 6 km
Běh pro Paměť národa	Abyste dokázali, že nezapomínáte na osudy politických vězňů, oběti holocaustu, bojovníků za svobodu, zaregistrujte se na Běh pro Paměť národa. V roce 2023 organizace pořádala také Běh pro Ukrajinu.	Běh pro Paměť národa	V Praze v oboře Hvězda byly tři možnosti: 5 km / 10 km / štafeta 4 x 2,5 km.
Sokolský běh	Každoroční oslavu vzniku Československa 28. října 1918 si můžete připomenout Sokolským během republiky. Akce se účastní přes 60 obcí v České republice )např. Sokolský běh České Budějovice), ale i v zahraničí (např. Paříž, Washington D.C., Lisabon, Curych).	Sokolský běh	Délka tratí je v každém městě jiná. Od dětských na 100 metrů až po dospělé téměr 20 kilometrové tratě.
Běh pro hospic	Pravidelná dobročinná akce na podporu Domácího hospicu. Nablízku se koná v Milovicích. Další běhy pro hospice se konají různě po republice. Např. Běh pro Hospic Anežky České - Červený Kostelec nebo Hospic sv. Štěpána v Litoměřicích.	Běh pro hospic v Milovicích	Maraton 42,2 km půlmaraton 21,1 km, čtvrt maraton 10,5 km, dvoumílový 3,2 km a cyklistické trasy na 29 nebo 40 kilometrů.

Tip: Mrkněte, jak vybrat čelovku třeba na Běh pro Světlušku.

Popis: Některé závody bez pořádné kondičky a natrénovaných kilometrů nezvládnete.

Na běžeckou sezónu se můžete připravovat i na sněhu. Vyzkoušejte zimní Karlův běh nebo závod v klasice Vasův běh. Pokud s běháním chcete začít, mrkněte se na fartlek běh, který vás rychle pomůže dostat do kondice.