9 nejlepších aplikací na běhání seřazených dle hodnocení

Popis: Na běhání toho nepotřebujete moc. Chce to odhodlání, dobrou běžeckou obuv a kvalitní funkční oblečení. 

1. Running App - GPS Run Tracker

Populární apka pro začátečníky, která umí trackovat vaši běžeckou trasu. Pohodlně si v ní nastavíte týdenní cíle i vlastní osobní plán.

• Hodnocení: 4,8*
• Ke stažení: Android iOS
• Cena: zdarma (členství 9,99 $ ročně, prémiové 39,99 $)
• Čeština: ne (angličtina)

2. Map my Run

Rádi se kocháte výsledky vašeho snažení? Nainstalujte si apku, která vám každý běh vykreslí do mapy. Kromě toho nabídne i tréninkové plány a sdílení výsledků s komunitou stejných nadšenců běhajících v botách Under Armour.

• Hodnocení: 4,7*
• Ke stažení: Android iOS
• Cena: zdarma (členství od 709 Kč/rok)
• Čeština: ne (angličtina)

3. C25K

Aplikace, kterou ocení všichni začátečníci. Elektronický trenér v apce vás krok za krokem provede začátky běhání, včetně takových věcí, jako je nutnost protažení či ideální volby jídla. Cílem je během 9 týdnů uběhnout 5 kilometrů, nebo běhat 30 minut bez přerušení.

• Hodnocení: 4,6*
• Ke stažení: Android iOS
• Cena: zdarma (od 49 Kč bez reklam)
• Čeština: ne (angličtina)

4. Strava

I když název vypadá česky, vychází ze švédského sträva tedy snaha či úsilí. Aplikace je oblíbená v zahraničí a nemá českou mutaci. Je založená na principu sociálních sítí, kde se neustále srovnáváte s ostatními běžci. V neplacené verzi získáte základ, důkladná analýza je dostupná až po zaplacení měsíčního poplatku.

• Hodnocení: 4,5*
• Ke stažení: Android iOS
• Cena: zdarma (od 149 Kč předplatné)
• Čeština: ne (angličtina)

Popis: Pořiďte si sluchátka na sport. Během běhu si můžete pustit motivující podcast nebo hudbu, ale také informace o vašem výkonu od elektronického trenéra z aplikací. 

5. Garmin Connect

Výrobce populárních sportovních hodinek si na funkcích pro běžce dal hodně záležet. Na výběr máte různé trenéry, záleží jen, co vám sedne a na jaký závod se připravujete. V apce můžete sledovat váš rostoucí výkon, ale také tělesné funkce. Pokud jste soutěživý tip, můžete si v apce přidat přátele a vzájemně porovnávat vaše výkony.

• Hodnocení: 4,4*
• Ke stažení: Android iOS
• Cena: zdarma
• Čeština: ano

TIP: Garmin Connect umožňuje přidat další oblíbené sportovní aktivity. Může zaznamenávat váš výkon při golfu, lyžování nebo třeba jízdě na kole.

Popis: Jako u všeho i u běhání je nejtěžší začít a uběhnout prvních 10 kilometrů v pohodě. 

6. Adidas running (Runstastic)

Perfektní aplikace, pokud se připravujete na závody a chcete sledovat analyzovat váš výkon. Nabídne profesionální koučing i rady, jak relaxovat mezi tréninky. Má integrovaný přehrávač hudby. Plná verze je placená, na týden získáte zkušební verzi zdarma. A pokud se vám zalíbí, můžete apku podpořit zakoupením běžeckých bot Adidas.

• Hodnocení: 4,4*
• Ke stažení: Android iOS
• Cena: zdarma (členství od 229 Kč)
• Čeština: ano

TIP: Potřebujete běhání kombinovat s další výzvou? Třeba noční akcí plnou adrenalinu? Nezapomeňte si sbalit čelovku. Hodit se může i klasická reflexní vesta, nebo aspoň bunda, či běžecká vesta s reflexními prvky.

7. Runkeeper

Zaměřená čistě na běh, tréninkové plány a motivaci k vyšším výkonům. I Runkeeper pracuje s porovnáváním mezi běžci. Za aplikací stojí vývojáři běžecké obuvi Asics.

• Hodnocení: 4,1*
• Ke stažení: Android iOS
• Cena: zdarma (členství od 229 Kč)
• Čeština: ne (angličtina)

Popis: Chceš zvýšit svůj výkon a jít na závody? Trénuj techniku. 

8. Nike Run Club

Výrobci obuvi na běhání vytvořili i aplikaci, která je běžcům oporou. V běžeckém klubu Nike se můžete podporovat s přáteli, ale také pracovat na vlastním tréninku. Součástí motivace jsou různé výzvy a komunitní tréninky. Je to vlastně taková hra. A je jen v angličtině.

• Hodnocení: 4,0*
• Ke stažení: Android iOS
• Cena: zdarma
• Čeština: ne (angličtina)

9. Běžecká kalkulačka

Výborná česká appka, která pomůže sledovat základní fyziologické hodnoty při běhu i vaše výkony v jednotlivých akcích.

• Hodnocení: Poslední verze má zatím málo stažení
• Ke stažení: Android iOS
• Cena: zdarma
• Čeština: ano

TIP: Kam s mobilem při běhání? Ideální je pořídit si pouzdro na ruku. Ale hodit se může i běžecká ledvinka, batoh, či vesta. Můžete do nich přidat láhev s vodou a při náročnějším tréninku se může hodit i sportovní výživa.

Aplikace podle značky chytrých hodinek

I když můžete mít apku v mobilu, s chytrými hodinkami získáte o vašem tréninku spoustu informací. Prozkoumejte proto, co nabízí výrobce vašich hodinek. Určitě najdete funkci měření délky trasy a záznamu životních funkcí. Pro začátek to určitě stačí.

Ideální oblečení na běhání 

Tápete v tom jak se obléct na běh? Základem je kvalitní oblečení určené přímo na běh, protože umí dobře odvádět pot, skvěle padne a je lehké. Můžete si sice plánovat tréninky podle počasí, ale v kvalitním oblečení se dá běhat i za deště. Nejsme z cukru, proti kapkám deště nás ochrání funkční bunda s membránou.

Ať už jste odhodlaný začátečník, nadšený hobbík, nebo se připravujete na závody, myslete na své bezpečí. Apky většinou nabízí službu, kdy detekují pád, a zavolají vám pomoc blízkých, které máte v apce uvedeny. Lepším řešením je ale nainstalovaná aplikace Záchranka. Pomůže v mnoha situacích doma, ale třeba i na výpravách do hor. 

• Boty

• Oblečení na běh

• Běžecké ledvinky

• Běžecká abeceda

Užitečné odkazy

• Poradna >

• Testovna >

• Cestopisy >

• E-SHOP >

Autor: Lucie Krůčková

Zdroje: archiv 4camping