Lyže
Boty
Vázání
Stoupací pásy 
Kam na běžky? Vyražte hned zítra!
Poradna
Pohyb je pro naše tělo důležitý, to je známá věc. Zapojte do harmonogramu také běžkování. Udrží vás fit, zapojíte všechny možné svaly těla, ale přitom šetříte klouby. Ale kam vyrazit aktuálně na běžky?
Skialpinismus a bezpečnost v horách
Základem pro bezpečné lyžařské túry a pohyb v horách patří plánování. Pojďme se společně podívat na pár důležitých bodů, které byste před vaším skialpovým dobrodružstvím v zasněžených horách neměli podcenit.
Obsah |
Klíčová místa
Prvním krokem vašeho plánování by mělo být vyznačení lyžařské túry do mapy. Kromě trasy si však pečlivě zaznačte také tzv. klíčová místa, tedy místa, kde hrozí potenciální nebezpečí nebo kde musíte změnit způsob postupu - například nasazení maček, navázání na lano apod. Posléze je potřeba kritická místa posoudit i z hlediska aktuální lavinové situace a celkových prognóz. Ty sledujte průběžně až do termínu vašeho výstupu, protože počasí a výstrahy se v horách rychle mění. Při plánování trasy je také důležité myslet na možnosti jednotlivců ve skupině a nepřeceňovat jejich technické a kondiční schopnosti.
Klíčová místa si řádně prostudujte s dostatečným časovým odstupem. Mějte naplánované různé způsoby jejich překonání, prostudujte si přesně terén a jeho strmost v jednotlivých místech, ale i v okolí, tedy co se nachází nad i pod trasou.
Počasí
Myslete také na počasí a definujte si, v jakém počasí je možné túru uskutečnit a jaká potřebná viditelnost v terénu, především pak při sjezdu. Právě počasí je důležitým faktorem, který nám rozhodně o tom, zda se vůbec můžete do této lokality vydat. Primárně vás bude zajímat oblačnost a vítr kvůli viditelnosti a lavinovému nebezpečí.
Co si vzít sebou?
Po vyhodnocení klíčových míst a počasí je zásadní výběr potřebného vybavení. Vůdce túry by vám měl dát seznam potřebných produktů na základě náročnosti výstupu a sjezdu. Co si ale obecně zabalit do batohu téměř na každou lyžařskou túru?
- lékárničku
- mapu
- gps navigační přístroj
- lavinový vyhledavač
- lavinový batoh
- sondu
- lopatu
- čelovku
- nabitý telefon
- cepín
- mačky
- haršajsny
- vosk na pásy
- opravovací sadu
- lehkou péřovou bundu
- rukavice
- lyžařské brýle
- krém s ochranným faktorem
- termosku/camelback
- svačinu
|
|
Skialpshop a půjčovna skialpů PrahaVybíráte skialpy? Nebo si je zatím chcete pouze půjčit? Naše skialpová speciálka v Praze vám nabízí komplexní servis. Poradenství, výběr, montáž i servis stoupacích pásů. Individuální konzultace i vstupní instruktáž včetně |
Alternativní cesty
Cestou vás může potkat mnoho proměnných, které ovlivní váš plán a budete muset hledat alternativní cestu nebo cíl. Vždy je nutné připravit si předem plán záložní, který vám umožní změnit trasu k jinému cíli. Mít naplánovanou pouze jednu trasu bez alternativ je vysoce riskantní.
Časový harmonogram by měl být velmi přesný, stejně jako určení parametrů na vaše vybavení. Trasy na mapě mějte s vyhodnocením sebou. Při plánování časového harmonogramu si dejte pozor na aspekty, které vám mohou cestu nečekaně prodloužit Jedná se například o nečekané přestávky, změny počasí, prošlapávání stopy, přecenění kondice jednotlivců či jejich technických dovedností.
Udržování rozestupů
Častou příčinou úrazů je pád při sjíždění. Buďte tedy obezřetní a přizpůsobte svou jízdu konzistenci sněhu. Při pádech je také velké riziko uvolnění laviny. V rámci bezpečnosti nezapomínejte také udržovat dostatečný rozestup. Při sjezdu se doporučuje rozestup až 30 metrů, při výstupu vám stačí hlídat si 10ti metrový rozestup od ostatních členů skupiny. Sjíždění strmých svahů (tedy méně než 30°) by měl vždy koordinovat vůdce skupiny.
|
|
Co je to skialp?Skialpy se těší v posledních letech velké oblibě. Věděli jste, že před výběrem vybavení byste si měli ujasnit, které ze skialpových disciplín se budete věnovat? |
Ohleduplnost
Při aktivitách v horách buďte také ohleduplní vůči přírodě. Vstup do klidových zón národních parků je zakázán a porušování tohoto zákazu má zásadní dopady na chráněné druhy zvířat, rostlin a v konečném důsledku i na celý ekosystém. Proč je dodržování pravidel národních parků tak důležité? To jsme pro vás ve spolupráci s Krkonošským národním parkem zpracovali v článku ZDE.
V neposlední řadě se samozřejmě neustále držte své skupiny, která by měla čítat maximálně 6 osob. Komunikujte případně i s dalším skupinou, která je poblíž a buďte k ostatním ohleduplný. Podrobnosti o vaší cestě by měl znát i někdo, kdo zůstává v bezpečí chaty nebo domova.
Skialpinistické oblečení
Skialpové batohy
Skialpové hole
Lyžařské helmy-
Lyžařské brýle 
Lavinové sety
Skialpové příslušenství
Skialpová prodejna a půjčovna
Užitečné odkazy
Autor: Zdeněk Batěk
Zdroje: archiv 4camping, archiv Hannah
- Akce a slevy
- Novinky
- Poradna
- Testovna
- Cestopisy a reportáže
- Soutěže
- Kempiči
- Křížem krážem
- Rozhovory
- O značkách
- Velikostní tabulky
- Dodatečné informace k produktům
- Newslettery - archiv
12 osvědčených cestovatelských tipů, jak se sbalit do letadla
Poradna
Chystáte se na cesty, ale nevíte si rady s tím, jak si zabalit do letadla. Vaše zkušenosti s létáním se dají spočítat na prstech jedné ruky. Jak byste se měli sbalit na kratší pobyt? Jaké je nejlepší palubní zavazadlo? A co si můžete vzít do letadla? Připravili jsme pro vás kompletního průvodce.
8 kroků, jak se starat o stan v sezóně i po ní
Poradna
Přišel čas zabalit stan a vrátit se z přírody zpět do svých domovů. Abyste se mohli se stanem vydat zase na nová dobrodružství a udrželi ho v perfektní formě, dopřejte mu trochu péče.
Vybíráme pro vás
Skialpové boty Dynafit Radical W
14 300 Kč
(14.97 %)
12 159 Kč
Skialpové hole Black Diamond Traverse Ski Poles
2 399 Kč
(10 %)
2 159 Kč
Trekové hole Warg Skitour Fastlock
1 790 Kč
(49.78 %)
899 Kč
3 199 Kč
(10 %)
2 879 Kč
Skialpové lyže K2 Talkback 88
14 699 Kč
(24.97 %)
11 029 Kč
3 390 Kč
(27.17 %)
od 2 469 Kč
5 299 Kč
(15.1 %)
4 499 Kč
Skialpový batoh Osprey Sopris 40
5 299 Kč
(13.78 %)
4 569 Kč
.png)
